Du poulet pané pour les gourmands
Les panés sont cuisinés avec :
- de la viande de poulet
| Informations nutritionnelles | Pour 100g de viande |
| Énergie | 1024 kJ245 Kcal |
| Matières grassesdont acides gras saturés | 13 g2,4 g |
| Glucidesdont sucres | 18 g1,7 g |
| Protéines | 13 g |
| Sel | 1.1 g |
Pour gagner du temps, réchauffez un pané une minute au micro-ondes, puis 4 minutes à la poêle.
A la poêle : A feu moyen sans ajout de matières grasses, réchauffez 4 minutes de chaque côté. Au four : Préchauffez votre four à 210°C (Th.7). Réchauffez 12 minutes. Comment accompagner vos panés de poulet : Vous pouvez accompagner vos panés avec une salade verte ou des légumes.
